Ansiedade Exacerbada e sua Influência na Alimentação: Um Olhar Profundo sobre os Efeitos

 
A ansiedade, uma condição cada vez mais comum na sociedade moderna, desempenha um papel significativo na forma como nos alimentamos. De acordo com dados recentes da Organização Mundial da Saúde (OMS), a ansiedade afeta aproximadamente 264 milhões de pessoas em todo o mundo. Este número alarmante reflete não apenas a prevalência crescente da ansiedade, mas também seus efeitos insidiosos sobre hábitos alimentares saudáveis, como elenca abaixo o  Dr. João André Sampaio, psiquiatra com especialização no Hospital Albert Einstein, em São Paulo.

Impacto na Alimentação:

Indivíduos que sofrem de ansiedade exacerbada muitas vezes encontram alívio temporário na comida, buscando conforto em alimentos ricos em açúcar, gordura e carboidratos simples. Esse padrão alimentar pode levar a uma série de consequências negativas para a saúde, incluindo ganho de peso, problemas digestivos e deficiências nutricionais.

Dados e Estatísticas:

Segundo um estudo recente publicado no Journal of Psychiatric Research, cerca de 30% das pessoas com transtornos de ansiedade relatam alterações significativas nos hábitos alimentares, como comer em excesso ou restrição alimentar. Além disso, pesquisas sugerem que a prevalência de transtornos alimentares, como compulsão alimentar e bulimia nervosa, é maior em indivíduos com ansiedade.

Sinais e Sintomas:

Os sinais de uma relação entre ansiedade e alimentação podem variar, mas frequentemente incluem:

- Compulsão por alimentos específicos, especialmente aqueles considerados reconfortantes;

- Aumento ou diminuição do apetite;

- Preocupações constantes com o peso e a imagem corporal;

- Consumo de alimentos em resposta ao estresse ou emoções negativas.

Diagnóstico e Tratamento:

O diagnóstico preciso da relação entre ansiedade e alimentação geralmente requer a avaliação de um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra. Uma abordagem de tratamento eficaz pode incluir terapia cognitivo-comportamental (TCC), medicação e intervenções nutricionais.

Conclusão:

A relação entre ansiedade exacerbada e alimentação é complexa e multifacetada. Reconhecer os sinais e sintomas dessa conexão é crucial para intervenções precoces e eficazes. Ao abordar tanto a saúde mental quanto a nutricional, é possível ajudar aqueles que sofrem com essa condição a encontrar equilíbrio e bem-estar em suas vidas.

Anderson Correia faz Anteprojeto de Lei que cria programa que incentiva a instalação de novas empresas em Caruaru por meio de benefícios fiscais

 Os trabalhos legislativos voltaram nesta quinta-feira (1º) na Câmara Municipal de Caruaru, e o vereador Anderson Correia já iniciou mais um ano de seu mandato com uma pauta muito importante para o Município, de fomento à economia local. O parlamentar protocolou um Anteprojeto de Lei para a criação do Programa de Incentivo ao Desenvolvimento Econômico e Social da Capital do Agreste denominado PRODEM CARUARU.

A iniciativa consistente na concessão de isenções e outras formas de incentivos tributários para fomentar o desenvolvimento econômico e social do Município nas mais diversas áreas e atividades, com o objetivo de incentivar a instalação e o funcionamento de novas empresas e empreendimentos, ou àqueles já existentes que venham a instalar e fazer funcionar nova unidade ou ampliar a existente, nos segmentos como unidades hospitalares privadas; instituições de ensino superior que ofertam cursos na modalidade presencial; cemitérios privados; condomínios empresariais, shopping centers e centros comerciais congêneres; hotéis e escritórios virtuais coworkings.

“Precisamos incentivar as empresas e empreendimentos a se instalarem em Caruaru, que fomenta nossa economia, gera emprego e renda, além do desenvolvimento do nosso município, com grandes empresas não só no distrito industrial, mas também espalhadas por toda cidade. E para isso acontecer é preciso ter uma contrapartida do Município, atraindo empresários e empreendedores a optarem por Caruaru, com benefícios fiscais como isenção de ITBI, IPTU, ISSQN, anistia e remissão de débitos tributários, isenção de taxas de licença e fiscalização, entre outros benefícios, tudo dentro lei, que ajudará as empresas de diversos segmentos escolher Caruaru para investir”, destacou Anderson.

Violência contra a mulher no Carnaval: o que fazer em caso de importunação sexual ou em outros crimes

 De acordo com o Conselho Nacional de Justiça (CNJ), o Brasil tem uma média de 13,6 novos casos de importunação sexual por dia levados à Justiça. E segundo o Anuário Brasileiro de Segurança Pública, se considerados todos os casos registrados pela polícia, não somente os que chegam à Justiça, a estatística aumenta para uma média de 52 por dia.

Ou seja, um crime cada vez mais comum, e no Carnaval os dados só aumentam, o que gera muitos constrangimentos às vítimas e liga um sinal de alerta sobre o tema para este período. Por isso, a docente do curso de Direito do UniFavip Wyden e advogada, Ielly Barros, trouxe algumas orientações sobre o que as mulheres devem fazer caso sofram importunação sexual durante a festa de Momo, confira:

O que fazer em caso de importunação?

A primeira coisa a se fazer é acionar a Polícia Militar ou a Guarda Municipal mais próxima para evitar a fuga do ofensor e cessar a importunação, e posteriormente procurar uma delegacia e denunciar o ocorrido. O mais indicado é procurar uma Delegacia de Defesa da Mulher (DDM), pois lá as pessoas vão ser mais capacitadas para tratar esse caso de violência e o tratamento será mais humanizado, por se tratar de um momento de dor imensurável.

O que diz a Lei sobre este tipo de crime e qual a pena?

A Lei nos diz que a importunação sexual é a prática de ato libidinoso contra alguém sem a sua anuência/permissão, e esse ato libidinoso tenha o objetivo de satisfazer a sua vontade lasciva ou a de um terceiro ali presente, caso esse ato não acabe se tornando um crime mais grave. A pena para importunação é de 01 a 05 anos de reclusão, caso não se constitua crime mais grave.

Acerca de violência contra a mulher em geral, o que a vítima deve fazer?

Acionar imediatamente as autoridades policiais e procurar efetuar a denúncia na delegacia mais próxima ou em uma Delegacia de Defesa da Mulher (DDM), para que a mesma possa solicitar as medidas protetivas de urgência e os exames pertinentes para prosseguimento do feito.

E quando a Lei Maria da Penha se aplica?

A Lei Maria da Penha contempla as violências contra as mulheres, que acontecem no convívio doméstico, no âmbito familiar ou em relações íntimas de afeto. Portanto, a Lei Maria da Penha se aplica:

- Aos maridos, namorados, companheiros, que morem ou não na mesma casa que a mulher.

- Aos ex-maridos, namorados, companheiros que agridem, ameaçam ou perseguem a mulher.

- A outros membros da família, como por exemplo, mãe, filho/a, neto/a, cunhado/a, desde que a vítima seja mulher.

- Quando a violência doméstica ocorre entre pessoas que moram juntas ou frequentam a casa, mesmo sem ser parentes. Exemplo: patrão/oa da empregada doméstica.

Advogado dá dicas de como evitar problemas com aluguel de casas e imóveis no carnaval

O período carnavalesco já é, por si só, movimentado para quem possui imóveis para locação, uma vez que a oferta aumenta e a procura também. Ainda mais favorecido pelo verão e também pelas férias, a procura por casas e apartamentos sobe de maneira animadora, visto que muitas pessoas buscam preços mais em conta comparados a hotéis, que aumentam os valores em estação alta. Nesse caso, é preciso estar atento a como proceder para evitar problemas e dores de cabeça ao alugar um espaço. Muitos são os perigos e eles estão cada vez mais difíceis de serem identificados.

O professor de Direito do Centro da Wyden, Felipe Torres, explica quais são os golpes mais comuns nesse momento. “O mais comum é aluguel de imóveis que efetivamente não existem. As pessoas pegam fotos, divulgam em redes sociais, estabelecem uma conta Pix, fazem um contrato que não vai ter validade jurídica porque o imóvel efetivamente não existe e dão um golpe”, afirma.

O advogado também aponta quais são as recomendações na hora de fechar acordos de aluguel para contornar problemas. “A primeira grande recomendação é buscar plataformas mais confiáveis e que, de alguma forma, se responsabilizam por possíveis golpes. Existem plataformas que, se você pagar e não tiver o imóvel, você vai ter o direito de ser reembolsado e a plataforma vai se responsabilizar. Procure esse tipo de empresa que intermedeia aluguel. Uma segunda orientação é ir sempre antes no imóvel para conhecer, para ver, para não ter nenhuma surpresa desagradável. Uma terceira orientação é fazer um contrato com orientação de um advogado”, orienta.

O especialista em direito do consumidor também falou sobre estar atento a certos sinais que podem indicar irregularidades na locação de algum espaço. “O primeiro sinal para desconfiar é quando a pessoa cria muita dificuldade para você visitar o imóvel, quando não quer realizar contratos, quando exige todo pagamento antecipado. Então, tudo isso também são indícios de que pode ter alguma coisa errada. Além disso, preços muito abaixo do mercado devem ligar um alerta. Uma das táticas que os estelionatários usam é colocar um preço muito baixo para que você pense que está tendo uma grande vantagem, quando na realidade é um golpe”, explica.

O que muitas pessoas não sabem, ou desconhecem parcialmente, é a importância dos contratos. Mesmo para locações em um pequeno período de tempo, por exemplo, eles são necessários. Felipe Torres analisa fechar um contrato nessas situações. “Contratos são necessários para esse curto período de tempo. É possível fazer o contrato de locação por temporada, a própria lei do inquilinato estabelece isso”, diz. Uma vez que no contrato ficam registrados formalmente e legalmente o acordo feito entre locador e locatário, os direitos e deveres de ambas as partes são garantidos. “O contrato traz segurança, garantias e estabelece os direitos e as obrigações das partes. Então, deixar tudo amarrado para um contrato vai trazer maior segurança jurídica. E se mais adiante tiver algum problema, até menos grave do que esses golpes mais sérios, o contrato já vai ajudar”, finaliza o advogado.

Laticínios integrais ou desnatados: quais as diferenças e como escolher?

O consumo do leite é essencial para uma vida saudável, já que ele é uma das principais fontes de cálcio, um nutriente importante para a saúde dos ossos. O leite é, ainda, fonte de proteínas, vitamina D, vitamina B12 e potássio. Os benefícios desse produto na alimentação são tão diversos quanto a sua variedade nas prateleiras do supermercado: desnatado, integral ou semidesnatado… afinal, qual é o ideal?

A professora do curso de Nutrição da Wyden, Bárbara Soares de Assis, explica que essa classificação entre os tipos de leite é feita por meio do teor de gordura presente na composição nutricional de cada um. “O leite integral contém toda a gordura natural do leite, enquanto o leite desnatado passa por um processo de remoção dessa gordura, tornando-o com baixo teor. Já o semidesnatado possui uma quantidade intermediária de gordura, menor que o integral, porém maior que o desnatado”, orienta. 

Apesar das diferenças, todos os tipos de leite proporcionam benefícios para a saúde do indivíduo. A especialista esclarece que o leite integral, por permanecer com seus níveis de gordura totais, ajuda na absorção de vitaminas lipossolúveis, como a vitamina A e D; auxilia nos quadros de desnutrição infantil; e colabora, também, para a sensação de saciedade, já que o teor de gordura é elevado.

“Já o desnatado, por sofrer a remoção dessa gordura, tem baixos níveis de lipídeos e calorias, sendo uma opção mais leve, recomendada para quem está em uma dieta restritiva e busca a perda de peso”, pontua Bárbara. 

A nutricionista esclarece que o leite semidesnatado, por sua vez, combina um pouco de gordura saudável mas, com menor teor de gordura em comparação ao leite integral. “Essa é uma opção mais compatível para quem segue uma dieta sem restrição total de gorduras, e ainda terá os nutrientes como proteínas e minerais, que favorecem o fortalecimento ósseo e crescimento muscular”, finaliza. 

O TIPO DE LEITE PARA CADA FASE DA VIDA

Bárbara ressalta que cada fase da vida exige cuidados diferentes também quando o assunto é a alimentação e o consumo de leite. Durante a infância, o leite materno é considerado o mais indicado. Já na idade adulta, o leite de vaca é comumente consumido e durante a velhice pode ser recomendado o consumo de leite enriquecido com cálcio e vitamina D, para ajudar a manter a saúde óssea. 

Além dos leites de origem animal, estão disponíveis no mercado os leites de origem vegetal, que são indicados para pessoas com intolerâncias ou alergias à proteína do leite.

Inscrições para Curso de Libras acontecem de 6 a 8 de fevereiro, em Santa Cruz

A Prefeitura de Santa Cruz do Capibaribe, através da Secretaria de Educação, comunica a população que as inscrições para o Curso de Libras acontecem de 6 a 8 de fevereiro, na Biblioteca Municipal, ao lado da sede da Secretaria de Educação. As vagas são limitadas e estão disponíveis para os cidadãos acima dos 16 anos. Caso o interessado seja menor de idade, é preciso está com um responsável.

No local da inscrição, é necessário apresentar Documento de Identidade, CPF e comprovante de residência atualizado. Além disso, o curso conta com uma taxa de inscrição para a aquisição da apostila e do certificado. As aulas iniciam a partir de 19 de fevereiro, com cada turma tendo aulas em um dia específico da semana, no período da noite, na Escola Ivone Gonçalves.

A Biblioteca Municipal atende das 8h às 12h e das 14h às 16h.

Santa Cruz do Capibaribe divulga o edital do Bolsa Universitária 2024.1

 
A Prefeitura de Santa Cruz do Capibaribe, através da Coordenadoria da Juventude,  divulgou nesta quarta-feira (31), o edital do programa Bolsa Universitária 2024.1. O programa beneficia estudantes universitários que se deslocam diariamente para instituições de outras cidades, como Caruaru e Campina Grande, com ajuda financeira para o custeio do transporte.

As inscrições acontecem de 19 de fevereiro a 01 de março, das 08h às 12h, no Casa de Cidadania e Justiça, localizada na Rua David Monteiro dos Anjos, S/N, no Centro. Os interessados deverão apresentar a documentação solicitada no anexo do edital para análise da CPA, que divulgará o resultado preliminar no dia 11 de março, cabendo recurso até o dia 15 do mesmo mês. O resultado final será divulgado no dia 22 de março.

Uma novidade do novo edital é que os interessados, para receberem o valor do auxílio após serem contemplados, devem possuir uma conta bancária no Banco do Brasil ou uma chave pix cadastrada com o número do CPF do estudante. Desse modo, o pagamento será feito diretamente em conta.

O edital completo está disponível no Diário Oficial no site www.santacruzdocapibaribe.pe.gov.br. Para qualquer esclarecimento, basta entrar em contato pelo telefone whatsapp (81) 9.7343-9750.

PODCAST PAPO DE EMPREENDEDOR - TEMPORADA 3 - EPISÓDIO 26

 

Acelera Saúde: Prefeitura de Santa Cruz lança projeto de ampliação e qualificação da Atenção Primária

Nesta terça-feira (30), a Prefeitura de Santa Cruz do Capibaribe, junto a Secretaria de Saúde, realizou o lançamento oficial do projeto Acelera Saúde, que visa ampliar e qualificar toda a Atenção Primária da Capital da Moda.

Através do projeto, a Prefeitura visa ampliar diversos serviços ofertados pela Atenção Primária, através de uma série de ações, como:

- Ampliação da cobertura de atendimento da Atenção Primária na cidade de 74% para 100%;

- ⁠Ampliação das esquipes da atenção primária;

- Implantação de 2 equipes eMulti, com 2 fisioterapeutas, 1 nutricionista, 2 farmacêuticos, 1 psicólogo e 1 psiquiatra;

- Extensão do horário de funcionamento de todas as USFs, que passarão a ser de 7h às 19h;

- Fortalecimento do Programa Brasil Sorridente com a ampliação das equipes de Saúde Bucal, criação de um Centro de Especialidades Odontológicas (CEO), ampliação da faixa de produção do Laboratório Regional de Próteses Dentárias e aquisição de 2 consultórios odontológicos portáteis;

- Fortalecimento da implementação de políticas públicas, com cerca de 28 projetos, programas e grupos de promoção à saúde e prevenção de doenças e agravos;

- Promover a informatização, manutenção e abastecimento de toda a rede APS.

Contrução de nova USF Malhada do Meio e implantação de NSF em Cacimba de Baixo

Ainda no evento de apresentação, foram anunciadas duas importantes ações para a saúde dos Santa-cruzenses, com a construção de uma nova Unidade de Saúde da Família na Malhada do Meio e a instalação do Núcleo de Saúde da Família na comunidade de Cacimba de Baixo.

Laticínios integrais ou desnatados: quais as diferenças e como escolher

O consumo do leite é essencial para uma vida saudável, já que ele é uma das principais fontes de cálcio, um nutriente importante para a saúde dos ossos. O leite é, ainda, fonte de proteínas, vitamina D, vitamina B12 e potássio. Os benefícios desse produto na alimentação são tão diversos quanto a sua variedade nas prateleiras do supermercado: desnatado, integral ou semidesnatado… afinal, qual é o ideal?

A professora do curso de Nutrição da Wyden, Bárbara Soares de Assis, explica que essa classificação entre os tipos de leite é feita por meio do teor de gordura presente na composição nutricional de cada um. “O leite integral contém toda a gordura natural do leite, enquanto o leite desnatado passa por um processo de remoção dessa gordura, tornando-o com baixo teor. Já o semidesnatado possui uma quantidade intermediária de gordura, menor que o integral, porém maior que o desnatado”, orienta. 

Apesar das diferenças, todos os tipos de leite proporcionam benefícios para a saúde do indivíduo. A especialista esclarece que o leite integral, por permanecer com seus níveis de gordura totais, ajuda na absorção de vitaminas lipossolúveis, como a vitamina A e D; auxilia nos quadros de desnutrição infantil; e colabora, também, para a sensação de saciedade, já que o teor de gordura é elevado.

“Já o desnatado, por sofrer a remoção dessa gordura, tem baixos níveis de lipídeos e calorias, sendo uma opção mais leve, recomendada para quem está em uma dieta restritiva e busca a perda de peso”, pontua Bárbara. 

A nutricionista esclarece que o leite semidesnatado, por sua vez, combina um pouco de gordura saudável mas, com menor teor de gordura em comparação ao leite integral. “Essa é uma opção mais compatível para quem segue uma dieta sem restrição total de gorduras, e ainda terá os nutrientes como proteínas e minerais, que favorecem o fortalecimento ósseo e crescimento muscular”, finaliza. 

O TIPO DE LEITE PARA CADA FASE DA VIDA

Bárbara ressalta que cada fase da vida exige cuidados diferentes também quando o assunto é a alimentação e o consumo de leite. Durante a infância, o leite materno é considerado o mais indicado. Já na idade adulta, o leite de vaca é comumente consumido e durante a velhice pode ser recomendado o consumo de leite enriquecido com cálcio e vitamina D, para ajudar a manter a saúde óssea. 

Além dos leites de origem animal, estão disponíveis no mercado os leites de origem vegetal, que são indicados para pessoas com intolerâncias ou alergias à proteína do leite.